Workshops

Yoga is meer dan vijfduizend jaar geleden in India ontstaan als filosofie: een levenshouding, een manier van denken en doen. De asana’s – lichaamshoudingen – waren daar een eerder klein onderdeel van, maar dat is wat wij vandaag het beste kennen. Hoewel de meeste westerlingen aan yoga doen op hun matje, is er dus nog veel meer te vertellen over hoe deze filosofie een rol kan spelen in je dagelijks leven: je gedachten, je handelingen, je gevoelens, je woorden … Yoga doe je immers niet óp je hoofd, maar ín je hoofd.

Yoga is not a work-out. It’s a work-in.

Tijdens de workshops ‘Yoga naast de mat’ buigen we ons op een laagdrempelige en toegankelijke manier over vragen als:

  • Wat betekent yoga?
  • Wat is het verschil tussen yoga en asana’s?
  • Waarvoor dienen asana’s?
  • Wat is dat met die nadi’s? En die chakra’s?
  • En wat heeft meditatie hier allemaal mee te maken?
  • Wat is het ego en hoe beïnvloedt het elk van ons?
  • Hoe kunnen we onszelf proberen te zuiveren van de invloed van het ego?
  • Wat  betekent AUM en wat kunnen mantra’s betekenen in het zuiveringsproces?
  • Wat zegt Patanjali in zijn 8-ledige pad over yoga?
  • En hoe kunnen die richtlijnen ons helpen om yoga in ons dagelijks leven te doen?

Yoga naast de mat bestaat uit twee delen, telkens van twee uur. De inhoud van de eeuwenoude geschriften krijgen we in die beperkte tijd niet rond, maar we proberen enkele basistheorieën te belichten, afgewisseld met een praktisch mantra- of meditatiemoment. Interactie wordt sterk aangemoedigd! Fysieke flexibiliteit is niet vereist, enkel wat ruimte in je hoofd.

Momenteel staan er geen nieuwe workshops gepland. Wil je graag op de hoogte gehouden worden? Laat het me weten!

Ook scholen, bedrijven of organisaties die graag een kijkje nemen achter de yogaschermen, kunnen deze workshops boeken. Mail me, dan spreken we af!

Scroll naar top