Stoelyoga

Yoga heeft een positieve invloed op lichaam en geest en bij stoelyoga is dat niet anders!

Stoelyoga is de meest laagdrempelige en zachte vorm van yoga met veel heilzame effecten. In de sessie doen we milde yogahoudingen op of met een stoel. Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga niet aanwezig zijn, is deze bewegingsvorm voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. Er worden immers geen gewrichten of ledematen op de proef gesteld, zoals dat bij andere yogastijlen wel kan gebeuren. Met stoelyoga kan je je spieren en gewrichten soepeler maken, leer je spanningen loslaten en je concentratie en motoriek verbeteren. Deze vorm is daarom uiterst geschikt voor mensen die omwille van blessures, slijtage of andere oorzaken moeite hebben met yogahoudingen op de mat, waarbij de knieën, polsen en/of heupen al eens worden uitgedaagd.

Voorlopig (!) geef ik nog geen lessen stoelyoga op wekelijkste basis. Tot nu toe waren het eenmalige lessen of workshops, waar ik met veel plezier een vervolg aan wil breien. Heb je hierin interesse? Laat het me weten! Bij voldoende geïnteresseerden start ik immers graag een wekelijkse (of met een andere periodiciteit) les op. Organiseer je graag een sessie om mensen met stoelyoga te laten kennismaken? Laten we afspreken!

Feedback van anderen op de stoelyoga vind je hier.

Tot op de stoel!

Scroll naar top