MOVidEo – video’s die je in beweging brengen!
Wie net de eerste stapjes op de yogamat zet, vindt het soms comfortabeler om dat thuis eens uit te proberen. Maar ook als je door omstandigheden niet fysiek naar de studio kan komen, rol je graag ergens in huis je matje uit. In elk geval kan je dan een beroep doen op de videolessen van Movideo om yoga in huis te halen. Het belangrijkste is immers om op een gezonde manier zowel je lichaam als je geest in beweging te houden. Daarvoor heb ik in coronatijden enkele (opnames van) Hatha yogalessen online gezet. Je vindt ze op mijn YouTube-kanaal: Grete Vliegt – online yogalessen.
Wil je eerst in alle rust en comfort van je eigen omgeving kennismaken met yoga vóór je de stap naar de studio zet?
Hieronder vind je alvast een voorbeeldlesje Hatha yoga (NL en ENG) en stoelyoga (NL).
Geniet van de les! Mijn playlist ‘Hatha met Grete’ kan hierbij helpen. Je vindt hem op Spotify.
Have a taste of this yoga session (English). It takes 1 hour. Have fun!
Proef alvast even van deze yogasessie (NL). Ze duurt 1 uur. Veel plezier!
Proef alvast eens van deze sessie stoelyoga (NL). Ze duurt 1 uur. Veel plezier!
Deze content is alleen toegankelijk voor abonnees
